どうも、自衛官妻のメイです。
いきなりですが、
「自衛官を辞めたいけれど、本当に辞めて後悔しないだろうか…」
「残る選択が正しいのか、それとも今こそ転職を考えるべきか…」
この問いに、夫が真剣に向き合っています（現在進行形）。
私は自衛官の妻として、その姿を一番近くで見ているつもりです。
辞めるか、残るか。この2択の間で揺れ動く気持ちはとても重たいもの。
それでも、この記事が、あなた自身の「納得できる答え」を見つける手助けになれば嬉しいです。
この記事を読んでわかること
・自衛官を辞めたい理由・残りたい理由のリアルな声
・キャリアとして「いつ」「どう考えるか」のタイミング
・自己理解による進路選択のヒント
・決断のプロセスで夫婦が話し合ったこと・ぶつかったこと
いつか、良いご報告ができればいいですね。
転職を悩んでいる自衛官へ
俺、本気で辞めようかと思ってる…
もう辞めたい…
ある夜、夫がポツリと口にしたその一言。
お風呂上がりの湯気がまだ残るリビングに、少し冷たい空気が流れました。
自衛官として10年以上勤務してきた夫。
普段は口数が少なく、感情を表に出すタイプではありません。
こんなことを冗談で言うような人でもないし。
だからこそ、この言葉が持つ重みを、私はすぐに理解しました。
「本気で悩んでるんだ」って。
自衛官の仕事は、普通のサラリーマンとは違う「特殊性」があります。
職業としての安定性がある一方で、国を守るという重さと、逃げられないプレッシャーもある。
だからこそ、「辞める」と口に出すのにも勇気がいる。
自分を責めるし、家族のことも考えてしまう。
「安定」がなくなる怖さはあります。
子ども達も、これからお金が掛かる年頃だし。
ただ夫を苦しめ続けるのもツラい。
もし今、あなたや、あなたの大切な人が「辞めたい」と思っていたら・・・
それは弱さではなく、「大切な人生に真剣だから」こその悩みだと思うんです。
まずは自分の感情を認め、まわりは共感してあげて欲しいと思います。
自衛隊を辞めたいと思う理由
人それぞれあると思うので、理由を整理してみましょう。
人間関係
上司自衛隊の人間関係には、「信頼」と「緊張」が常にあります。
例えば、上司の一言が絶対である場面が多く、「間違いを指摘する」「自分の意見を述べる」ことに心理的なハードルを感じる隊員も少なくありません。
委縮しちゃって何も言えない人も多いかな。
さらに、昇任や職務配置にも「年功序列」が強く影響し、実力があっても評価されにくい。
その結果、次第に「がんばっても報われない」という気持ちが積もり、自信を失ってしまうケースもあります。
やる気のない職場にも悩んでいたよね。
「やれって言うからやっているだけ」
「どうせ変わらないでしょ」
そして、携帯ばかりいじり、ダラダラ過ごすことがまかり通る環境
自衛官としての誇りや責任を持たせたい。だけど、心が燃えていない職場では、全然伝わらない。
だけどその考えは、自衛隊組織の問題なのかも。
結局みんな「やらされてる感」が抜けないんだよ。
そして目の前の任務に意味を見いだせていない。
同期や部下との距離感も微妙です。
上には「弱さを見せられない」
下には「威厳を保たないといけない」
そんな自分を押し殺す環境の中で、知らずしらずに心が疲れていってしまいます。
誰にも本音を言えない環境に置かれていることが、一番のストレスなのかもしれません
家庭との両立
自衛官の勤務形態は、家庭を持つ人にとっては過酷な一面があります。
- 3年～5年周期の全国転勤
- 有事や災害時の即時出動
- 当直・点検・訓練・演習の日々
このような働き方は、どうしても家庭との「すれ違い」を生みます。
子どもの行事には演習で行けないことが多い。
子どもの成長を一緒に楽しめないことは辛いです。
毎日の帰りも遅いから、家族の時間が少ないよね。
夫婦の時間、子どもの成長、家族の思い出・・・
どれも当たり前に手に入るものではないと、自衛官の家庭は痛感します。
そして、そんな日常が続くと、「このままでいいのか？」という疑問がふと湧いてくる。
それは夫婦のどちらにとっても、避けては通れないものでした。
漠然とした将来への不安
「自衛官 定年後」と検索する人が増えているのをご存知ですか？
それは、40代・50代の隊員だけでなく、20代・30代の若手にも「将来」が見えづらくなってきている証拠です。
- 民間企業に比べて昇進が遅い
- 自衛隊以外での職務経験がない
- 自衛隊のスキルが、民間にどう評価されるか分からない
こうした不安が、「辞めたいけれど辞められない」状態を生みます。
また、50代半ばという早すぎる定年退職に向けて、早期からの準備が必要にもかかわらず、
日々の業務に追われて準備ができていない人が大半みたい。
「俺、このまま55歳になったら、何ができるんだろう」ってよく考えるよ。
何のために働いてるのか？
退官後はスキルを持っていないため職がない（低賃金、やりがいは？）
「お金がもらえればいい」ということではないみたいです。
有限な人生なので、後悔したくありません。
自衛隊に残る価値がある理由
生活水準が下がることが怖いかも。
・自衛官の「安定」と「保障」は他にはない魅力
・「使命感」と「やりがい」
・仲間と築いた信頼
自衛官の「安定」と「保障」は他にはない魅力
この内容が全てなのかもしれません。
安定というのはものすごく安心します。給与が貰えなくなることはほとんどありません。
給料が下がることも基本的にはないので、家族のプランが立てやすいです。
怪我をしたり、体調を崩して長期離脱となっても給与等が保障されていることもありがたいことです。
・毎月必ず振り込まれる安定収入（民間の景気に左右されにくい）
・手厚い共済制度（医療費補助・扶養手当・住居手当など）
・災害派遣や支援活動を通じた社会的な信頼の高さ
民間でこれだけ守られてる企業はあるのかな？
家庭を守る立場であればあるほど、「安定」の重みを実感するはずです。
「使命感」と「やりがい」
やりがいはどういうときに感じているのかな？
・部下の成長を支える指導のやりがい
・被災地で「ありがとう」と言われたときの誇り
・任務を通じて命を守るという実感が得られる仕事
さっきの話とは矛盾するかもしれませんが、夫が言うには、
現場で必死にやってる隊員の姿を見ると、自分も気が引き締まる。
らしいです。
たとえ日々の業務が地味に感じても、その一つひとつが人の命を守る力に繋がっている。
その「重み」は、他の職業にはなかなか得られないものです。
仲間と築いた信頼
自衛隊は人が多いから、たくさんの人と出会えているよね。
・共に困難を乗り越えてきた仲間は、いわば戦友のような存在
・配属・配置換えを通じて培ったコミュニケーション力
・組織内で担っている役割・ポジションへの責任感
これまでたくさんの時間を自衛隊で過ごしており、その間に芽生えた仲間との絆はかけがえのないものです。一緒に頑張ろうと、数々の厳しい訓練にも耐えてきました。
「一緒に強い部隊にしましょう」と盛り上がったこともあったそうです。
その時は、「熱い思いを持っている人もいた！！」と話をしていました。
部下隊員が成長していく姿を応援したいし、今後も見ていきたい。という思いもあるみたい。
今の役職への責任感はあるね。最後まで職務を全うしたい気持ちはあります。
部隊を強くしたい、後輩を育成したいと、やりたいことはあるみたいです。
今後のキャリア
辞めるか、残るかではなく、このまま何年後まで続けられるか？
こういう考え方もあるよね。
そう考えることで、視野が広がることがあります。自衛隊を辞めたいと考えすぎてしまい、自衛隊の中での異動で解決する悩みはあるかもしれません。
そのような人は転職する必要はないかもしれません。
自衛官という職業は、年齢や階級によって役割が大きく変わっていくため、「いつ、どのタイミングで動くか」によって将来の選択肢が大きく左右されます。
辞めるにしても、残るにしても、いずれ必ず「キャリアと向き合う時」が来ます。
それは、自衛官としての節目であることが多く、見落とされがちな大事な判断材料です。
・転職に適したタイミングは人それぞれ
・定年退職（退官）と再就職の現実を知っておく
・キャリアの選択肢を増やす準備をしておく
転職に適したタイミングは人それぞれ
自衛官としてのキャリアは、一般的な会社員と比べてかなり特殊です。
とくに「辞めどき」「動きどき」がはっきりしていないため、迷ってしまう人が多いのも事実です。
夫婦で辞めどきについて話してみました！！
○２０代前半（任期制隊員）
・柔軟に進路を選べる貴重な時期
・民間への転職でも年齢的に不利にならない
・周りから「もったいないと」と言われるため悩む
○３０代前半～３０代中盤（中堅陸曹クラス）
・「自衛隊の中での将来」か「外の世界」かの岐路
・昇任して責任も増すが、転職市場でもギリギリ有利な年代
・子育て・住宅購入などライフイベントとの重なりが判断を難しくする
○４０代前半（幹部・ベテラン）
・定年退職を見据えた「第2のキャリア戦略」が必要
・転職は厳しくなるが、再就職支援制度を活用できる
・資格や経験が評価される専門職への道を模索すべき
俺は３６歳。まだ大丈夫のはず。
定年退職（退官）と再就職の現実を知っておく
自衛官は他業種よりも早く、定年退職を迎えます。そのため、多くの人が「定年後に再就職すること」を前提にキャリアを考える必要があります。
●自衛隊の再就職援護制度とは？
・一定の条件を満たした者に、民間企業などの再就職をあっせん
・ただし業種や勤務地に偏りがあり、希望とのギャップが生じることも
・結局「やりたいこと」や「向いている仕事」がわからず迷う人が多い
再就職援護ってある程度我慢が必要なのかも。
民間経験のないまま50代になってからの転職は、どうしても選択肢が限られます。だからこそ、まだ若いうちに「今後どうなりたいか」を考えることが重要です。
キャリアの選択肢を増やす準備をしておく
すぐに辞めないとしても、キャリアの準備は今日から始められるよね。
民間でも通用する力を意識して、準備を進めると転職の選択肢が広がります。
○スキルアップ・資格取得
・パソコンスキル（Word、Excel、PowerPoint）
・国家資格（電気工事士、危険物取扱者、宅建など）
・民間で求められるリーダーシップやマネジメント研修
○社会との接点を持つ
・副業的なボランティア・地域活動への参加
・SNSやYouTubeでの発信活動
・家族や信頼できる人と、将来について話し合う時間を持つ
通用する力がないなら、少しずつ始めていこう！
自衛官の自分を知ることで道が見える
自衛官に向いてないかも・・・じゃあ自分に何ができるの？
この段階で立ち止まる方も多いと思います。でも焦らなくて大丈夫です。
まず大切なのは、「辞める・残る」の前に、「自分はどうありたいか」を知ることです。自衛隊に残るのも、転職するのも、結局は自分の「軸」が決めるもの。
その軸を見つけるヒントとして、夫が実践している方法を紹介します。
TCL分析で自己分析
夫が取り組んだいるのが、「TCL分析」という自己理解の手法です。
これは、マーケティング戦略の第一人者・森岡毅さんの著書で紹介されている、シンプルで効果的な方法です。
👇オススメ動画はこちらから👇
TCL分析すると自分の「向いている仕事」「理想の働き方」が見えてきます。
夫もTCL分析してから、自分の好きなことがわかったみたいです。
自分を知るための無料診断を活用
TCL分析のようにノートとペンがあればできる方法もありますが、より客観的に自分を知る手段として、無料の性格診断ツールも有効です。
👇オススメの診断ツールはこちらから👇
客観的に見てもらえるので、新たな発見に繋がります。
やりたいことがない
自己分析等をする前の自分もこの悩みにぶつかってたな～。
転職を考えるとき、多くの人が「やりたい仕事が見つからない」と悩みます。でも、実は最初に考えるべきは「どんな環境なら自分らしく働けるか」なんです。
- 一人で黙々と取り組める仕事が向いている？
- チームでの連携がある職場の方がやりがいを感じる？
- 収入よりも、休みの取りやすさや勤務地の希望が重要？
このほかにも、たくさんの判断材料があると思います。
自分に合った「働き方の条件」が見えてくると、辞めるか残るかの判断も、よりクリアになります。
そのためにも「TCL分析」「無料相談」が有効的な手段と言えるのです。
夫婦で語る決断までのリアル
もう限界かもな。
夫がそんな一言を漏らしたのは、子どもたちが寝静まった夜でした。
向上心のない職場に、心が削られていく日々
最近、職場に「やる気」って言葉が消えた気がするんだよな…
頑張っても頑張らなくても、同じ評価。だったら楽したもん勝ちだよねって。
夫は、自分の成長や挑戦を目指しているから、周囲が現状に甘んじている空気に、強い違和感を抱いていました。
本当はもっと前向きな空気の中で、自分の力を活かしたかった。
でも、組織の中にそうした風が吹かないまま、ただ時間だけが過ぎていくことに、「人生を無駄にしている気がする」とも漏らしていました。
自衛隊という限られた世界への閉塞感
俺、このままずっと自衛隊しか知らない人間でいいのかな…
夫のその言葉には、深い不安がにじんでいました。
10年以上勤めてきたことは誇りだけれど、それが外の世界を知らないことの裏返しでもある。
- 民間で通用するスキルは？
- 他の職場で、自分はどう評価される？
- 一度きりの人生、もっと広く経験してみたい…
そんな思いが、日々の業務の合間にふと顔を出すようになったそうです。
頑張っても報われない現実に、疑問を抱く
正直さ…やる気を出すと、バカを見るって感じることもあるんだよ。
- どれだけ真面目に取り組んでも、サボっている人と同じ給料。
- ミスをしても責任が曖昧、頑張っても特に評価されない。
- 組織の平等主義が、逆にやる気を削いでいる。
これじゃ、頑張っても意味がないんじゃないかって思うようになってきた。
それは、自衛官としての誇りすら揺らいでしまう瞬間でした。
話し合いは、正解探しではなく想いの共有
転職するかはわからない。
でも、このまま何も変えずに過ごすのは、自分に嘘をついてる気がする
私たちは、未来の収入や働き方だけでなく、
「どんな生き方が、自分たちらしいか」について、何度も話し合いました。
最初は不安もあったけれど、
「辞めるか・残るか」じゃなく、「納得のいく選択ができる状態を作ろう」という考えに変わっていったんです。
夫婦で話し合って感じたのは、
「どんな環境で働くか」より、「どうありたいか」を明確にすることが何より大事ということ。
辞めるかどうかを焦って決める必要はない。
でも、「自分の人生を他人に預けない」ためには、ちゃんと立ち止まって、自分の声を聞くことが必要だと思います。
今も悩みはありますが、軸はわかっているので、解決しやすくなりました。
まとめ：今の自分に責任を持てる選択を
「このままでいいのか？」
ふと立ち止まるその瞬間が、人生を変える最初の一歩かもしれません。
自衛官として過ごす日々の中で、何度も「やめたい」と思った。
でもそのたびに、「本当に辞めていいのか」と自問自答してきた。
私の夫も、まさにその真っ只中にいます。
向上心のない同僚と仕事をする苦しさ。
頑張っても、さぼっても、変わらない評価制度。
そして、自衛隊という閉ざされた環境しか知らないという現実。
このまま何十年も同じ場所にいて、自分は本当に満足できるのか？
そんな問いが、日に日に大きくなっていったのです。
でも、答えは「すぐに辞める」ではありませんでした。
まずは、今の自分をきちんと知ること。
そして、自分が「どうありたいか」を言葉にすること。
そのプロセスを経て、夫は初めて「人生を選ぶ力」を持てたように思います。
私たちは、やめるべきか、残るべきかの正解を探すのではなく、
「納得できる選択」をするための準備を重ねたのです。
まず誰かに話してみることから始めてみてもいいと思います。
一歩踏み出すことは怖いです。
でも、「このままでは終わりたくない」と思ったあなたなら、きっと未来を変える力をすでに持っています。
この先の人生をどう描くか。
そのペンは、皆さんの手の中にあるのです。
